4 bài tập kỳ diệu giảm mỡ cánh tay

4 bài tập kỳ diệu giảm mỡ cánh tay

Vùng cánh tay nhiều mỡ khiến chị em mất tự tin khi diện những bộ đồ sát nách. Hãy tập 4 bài tập đơn giản dưới đây để giảm mỡ và làm săn chắc cánh tay, hỗ trợ giảm cân toàn diện. 

7 phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả

7 phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả

Giảm mỡ bụng chắc chắn không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Mỡ bụng nhiều không những tạo cảm giác thấp về ngoại hình mà còn gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.

10 cách hữu ích để tăng tốc độ giảm cân

10 cách hữu ích để tăng tốc độ giảm cân

Trên thế giới, tỉ lệ người béo phì đã tăng gấp ba lần từ những năm 1975 đến 2017 với khoảng 1,9 tỷ người. Có một cơ thể khỏe mạnh ngày nay đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và thời gian, tuy nhiên nhiều người chúng ta lại không có được những điều này.

10 bài tập đánh bay mỡ vùng lưng và nách trong 20 phút

10 bài tập đánh bay mỡ vùng lưng và nách trong 20 phút

Bình thường, khi tập thể dục chúng ta thường bỏ qua vùng lưng và nách và thường tập trung vào các phần như bụng, chân và mông. Điều này khiến cơ thể không cân đối và làm hạn chế đi vẻ đẹp của những trang phục chúng ta mặc.